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片頭痛に悩む皆さん、必見です！ 片頭痛は激しい運動が逆効果になることがありますが、手軽にできる両手を使ったヨガがその救世主となるかもしれません。 今回は、片頭痛の痛みを和らげるために特別にデザインされた両手ヨガの秘技を紹介します。 簡単な両手ヨガの動きを日々のルーチンに取り入れることで、片頭痛の頻度や強度を大幅に減少させることが期待できます。 ヨガは身体だけでなく心にも働きかけ、ストレスを軽減する効果があります。 片頭痛に苦しむすべての人に、この自然で効果的な方法を試していただきたいと思います。 痛みから解放され、健康で快適な生活を取り戻しましょう。 ヨガの力を信じて、一歩を踏み出してみてください。 #片頭痛 #頭痛解消 #両手ヨガ 00:00 オープニング 00:53 片頭痛を緩和するヨガ本編 08:50 エンディング これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 ~Learning Yoga ~ https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg