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【硬い太ももを柔らかく】え!?こんな方法で?効果絶大!簡単にできる太ももの前側をほぐす方法

Last updated 2023-07-13 18:00:38

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ジャパニーズヨガの夏未です。 今回の動画は太ももが硬い人必見!簡単にできる太ももの前側をほぐす方法についてです。意外な方法でほぐしていくのでぜひ最後までご覧ください! ■チャプターリスト 00:00 オープニング 00:14 本日のテーマ 00:37 太ももを柔らかくするヨガ開始 07:38 エンディング ■オンラインメンバー募集中 https://japan-yoga.or.jp/online-studio/ 【LINE「友だち追加」はこちら】 https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z 【SNSチャンネル】 ラジオVoicy https://voicy.jp/channel/1209 インスタグラム https://www.instagram.com/happynatsumi/ ■取材やコラボお仕事の連絡はこちら ジャパニーズヨガ事務局 iinfo@japaneseyoga-online.com ■山谷夏未プロフィール 一筋縄でいかない人生の苦労体験から、内面の状態が人生を作り上げていると悟り、心身を整えるヨガで人生が好転。 心と体を整えて思考の癖やメンタルブロックも解放し 『自分の本質に沿って自分らしい人生を歩む』 内側から美しく輝く心身の健康をサポートするヨガ専門家を育成する養成講座運営13年目。 #ジャパニーズヨガなつみ #ヨガ #ストレッチ #太もも #ほぐす