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おうちdeヨガ【あべなつヨガ】

【朝ヨガ5分】1日快適に歩ける♩足が軽くなるヨガ

Last updated 2021-06-21 06:00:16

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おはようございます！今回の朝ヨガ5分は、1日の始まりにおすすめの【足が軽くなるヨガ】股関節まわりを動かすと、1日の歩く感覚が全然ちがう☺ もちろん夜でもＯＫ◎疲労回復に効果的！＃朝ヨガ　＃あべなつヨガ　＃股関節をほぐす

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