ヨガYoutuber 最新動画まとめ

初心者の方でもわかりやすい月礼拝の解説動画です。 月礼拝とは月の満ち欠けのようにゆったりとした動きで しなやかな身体、女性らしい身体づくりに適しています。 人間には骨盤の開閉サイクルがあり、月のサイクルともつながりがあります。 月礼拝は骨盤周辺を大きく動かすので、リラックス効果も高く 落ち着きたいときや、深い眠りにつきたいときもおすすめです。 逆にリラックスした心身をエネルギッシュにしたいときは 太陽礼拝をしてみましょう。 動画はこちら。 https://youtu.be/KnavTaAIYKw 自分自身の内側にある『バランス』を大切にしたい方はぜひ一緒にやってみてくださいね＊ ========= aveic yoga ========= ヨガを通して、日々の暮らしをごきげんに♩ この『あべなつヨガ』では、初心者さん向けのヨガをメインにアップしています。ヨガを始めたいけど、何からしたらいいのかわからない方も安心してできる簡単ヨガレッスンです。テロップのポイントも意識しながらやることでより効果を感じられます。 現在は福島県郡山市を拠点に活動しています。 オフラインクラス希望の方はお気軽にお問い合わせください。　　　　 ●公式HP https://aben85.wixsite.com/aveicyoga​​​​ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ SNSも日々更新中＊ フォローよろしくお願いします。 ・Instagram▶ https://www.instagram.com/aveicyoga_natsu/ ・Twitter▶ https://twitter.com/vqvuxc9qUIlBo2o​​​​ #月礼拝　＃ヨガ　＃おうち時間　＃ヨガ初心者向け