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【老化の節目は44歳にあり】老化負債とは？／長寿エリートは男性の10％／よく食べる・風邪ひかない・足腰が強い／スタンフォード研究の発見／44歳で起きること／外見で若さがわかる／44歳が60歳より大事
Last updated 2025-02-03 07:00:11
動画要約まとめ
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- ・ ＜ゲスト＞
- ・ 伊藤裕｜慶應義塾大学予防医療センター特任教授
- ・ 1989年京都大学大学院医学研究科博士課程修了（医学博士）。ハーバード大学医学部研究員、スタンフォード大学医学部研究員、慶應義塾大学医学部腎臓内分泌代謝内科教授などを経て現職。
- ・ ▼参考書籍
- ・ 『老化負債』
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- ・ ＜目次＞
- ・ 00:00ダイジェスト
- ・ 00:57ゲスト紹介
- ・ 05:5760代以降の健康状態
- ・ 12:55老化負債に特に注意すべき年齢
- ・ 17:0844歳の節目で起きること
- ・ 25:28老化負債との向き合い方
- ・ ＜関連動画＞
- ・ 「ハーバード博士・林英恵氏が教える健康新常識」https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
- ・ 「いつ食べるかで健康効果が変わる」https://youtu.be/2jADVao1NuQ
- ・ 「医師が教える身体に良い健康法」https://youtu.be/eUL4jNuthkc
- ・ #老化負債#老化#44歳#60歳#定年#伊藤裕#スタンフォード#健康#長寿エリート#予防医療#PIVOT
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アプリダウンロードはこちら↓（無料）
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＜ゲスト＞
伊藤 裕｜慶應義塾大学予防医療センター特任教授
1989年京都大学大学院医学研究科博士課程修了（医学博士）。ハーバード大学医学部研究員、スタンフォード大学医学部研究員、慶應義塾大学医学部腎臓内分泌代謝内科教授などを経て現職。
▼参考書籍
『老化負債』
https://amzn.to/3WHYeaa
※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
00:57 ゲスト紹介
05:57 60代以降の健康状態
12:55 老化負債に特に注意すべき年齢
17:08 44歳の節目で起きること
25:28 老化負債との向き合い方
＜関連動画＞
「ハーバード博士・林英恵氏が教える健康新常識」https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
「いつ食べるかで健康効果が変わる」https://youtu.be/2jADVao1NuQ
「医師が教える身体に良い健康法」https://youtu.be/eUL4jNuthkc
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