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「気を遣いすぎて疲れる」「他人の何気ない一言にグサッとくる」「夜な夜な1人反省会」…“繊細”ゆえに「苦しい」「生きづらい」と感じることってありませんか？ 解決する方法を、60万部突破のベストセラー『「繊細さん」の本』の著者で、日本で唯一のHSP専門カウンセラー・武田友紀さんに教えてもらいました。 （By 新R25編集部 おうみゆか） ■目次 0:00　お悩みトーク 3:04　武田友紀さん登場！ 5:45　“繊細さん”、“HSP”とは 9:12　対処法①　音・臭いなどまわりの刺激に敏感なときは？ 14:33　対処法②　繊細さを楽にする「心の手当て」を実践！ 33:02　対処法③　周りに理解されないときは？ ■武田さんの情報はこちら！ ・最新刊『イラスト版「繊細さん」の本』（飛鳥新社） https://amzn.asia/d/2fP8cqg ・60万部突破のベストセラー！『「繊細さん」の本』（飛鳥新社） https://amzn.asia/d/gYsaNPa ・強みを知って活かす『「繊細さん」の幸せリスト』（ダイヤモンド社） https://amzn.asia/d/i35FWQK ・ホームページ「繊細の森」https://sensaisan.jp/ 繊細さん向けカウンセリングと適職診断を行なっています。 ■新R25であなたの仕事や人生の悩みを相談してみませんか？ 「新R25 お悩み相談室」のLINEアカウントはこちら（友だち追加） https://lin.ee/ArnMppl ※新R25チャンネルで取り上げる際には事前に編集部より連絡いたします 参考▶https://youtu.be/F6eOqx3cnfM ■新R25の情報はこちら 新R25 Media https://r25.jp/ 新R25チャンネル https://www.youtube.com/@shin_R25 X https://twitter.com/shin_R25 Facebook https://www.facebook.com/shinR25