PIVOT 公式チャンネル
【効率的に痩せる・鍛える】ストレスがお腹の脂肪をため込む／体脂肪燃焼に必要な筋肉の仕組み／追い込むと筋肉は減少する／ダイエット・がん予防・脳の活性化／最新科学が教えるトレーニングの新常識
Last updated 2023-11-08 20:00:35
動画要約まとめ
- ・ ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼
- ・ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル
- ・ 【目次】
- ・ 0:00ダイジェスト
- ・ 1:06ビジネスパーソン身体の鍛え方
- ・ 3:06トレーニングを科学的に理解する
- ・ 7:00最新科学が教える、トレーニング新常識
- ・ 18:51『追い込む=筋肉は鍛えられる』の誤解
- ・ 24:26筋肉増強は健康に良いのか
- ・ 28:36トレーニング新常識はこれだ
- ・ 31:49次回予告
- ・ ▼出演者▼
- ・ 山本義徳
- ・ ボディビルダーとして国内外の大会で活躍、優勝経験も数多く持つ。
- ・ その後、アスレティック・トレーナーとして、ダルビッシュ有、松坂大輔、ニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォなどのメジャーリーガー、プロスポーツ選手、格闘家、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導を担当。
- ・ 山本義徳筋トレ大学-VALX（YouTubeチャンネル）
- ・ https://www.youtube.com/@yoshinori-yamamoto/about
- ・ 山本式「レストポーズ」筋トレ法
- ・ https://www.seishun.co.jp/book/23852/
- ・ ▼BODYSKILLSETとは▼
- ・ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流のプロから学んでいく。
- ・ ▼バックグラウンド再生、シリーズ一気見はPIVOTアプリが便利▼
- ・ https://app.adjust.com/15cramlf?redirect=https%3A%2F%2Fpivotmedia.page.link%2Fapp
- ・ #pivot#ダイエット#健康#ストレス#山本義徳#筋トレ
YouTube - 動画概要欄 -
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https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル
【目次】
0:00 ダイジェスト
1:06 ビジネスパーソン 身体の鍛え方
3:06 トレーニングを科学的に理解する
7:00 最新科学が教える、トレーニング新常識
18:51 『追い込む=筋肉は鍛えられる』の誤解
24:26 筋肉増強は健康に良いのか
28:36 トレーニング新常識はこれだ
31:49 次回予告
▼出演者▼
山本義徳
ボディビルダーとして国内外の大会で活躍、優勝経験も数多く持つ。
その後、アスレティック・トレーナーとして、ダルビッシュ有、松坂大輔、ニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォなどのメジャーリーガー、プロスポーツ選手、格闘家、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導を担当。
山本義徳 筋トレ大学-VALX（YouTubeチャンネル）
https://www.youtube.com/@yoshinori-yamamoto/about
山本式「レストポーズ」筋トレ法
https://www.seishun.co.jp/book/23852/
▼BODY SKILL SETとは▼
ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流のプロから学んでいく。
▼バックグラウンド再生、シリーズ一気見はPIVOT アプリが便利▼
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