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【90分で学ぶ運動と筋肉の仕組み】今すぐできる簡単トレーニング／東京大学准教授・佐々木一茂／筋トレは3秒でも効果がある？／イノベーターと散歩の関係／人工知能と身体性／【EXTREME SCIENCE】
Last updated 2024-05-30 20:00:29
動画要約まとめ
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- ・ ＜ゲスト＞
- ・ 佐々木一茂｜スポーツ科学研究者
- ・ 東京大学大学院准教授。専門は運動生理学。
- ・ 筑波大学大学院体育研究科、東京大学大学院総合文化研究科修了。
- ・ ＜目次＞
- ・ 0:00ダイジェスト
- ・ 3:16どこからが「運動」か？
- ・ 14:26筋トレは3秒でいい？
- ・ 18:31運動量の測定方法
- ・ 30:48サルコペニア研究
- ・ 43:23運動と国の政策
- ・ 52:36筋肉と身体
- ・ 1:02:31ダイエットの科学的根拠
- ・ 1:14:23人工知能と身体性
- ・ 1:23:06すぐできる簡単トレーニング
- ・ 1:25:15ファイナルコメント
- ・ ＜MC＞
- ・ 竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
- ・ X@ryuichirot
- ・ Emailryan.takeshita@pivot.inc
- ・ #運動#筋トレ#スポーツ科学#ダイエット#散歩#茂木健一郎#pivot
YouTube - 動画概要欄 -
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＜ゲスト＞
佐々木一茂｜スポーツ科学研究者
東京大学大学院准教授。専門は運動生理学 。
筑波大学大学院体育研究科、東京大学大学院総合文化研究科修了。
＜目次＞
0:00 ダイジェスト
3:16 どこからが「運動」か？
14:26 筋トレは3秒でいい？
18:31 運動量の測定方法
30:48 サルコペニア研究
43:23 運動と国の政策
52:36 筋肉と身体
1:02:31 ダイエットの科学的根拠
1:14:23 人工知能と身体性
1:23:06 すぐできる簡単トレーニング
1:25:15 ファイナルコメント
＜MC＞
竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
X @ryuichirot
Email ryan.takeshita@pivot.inc
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