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▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/uq8Dy9NbKN4 ▼後編はこちら（10/14 公開）：https://youtu.be/vaFNwrrutwY ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13484&display_type=article&override=true ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://pivot.go.link/?adj_t=1tmi1r49&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/13484 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル ＜出演＞ 上月正博　腎臓専門医／医学博士／リハビリテーション科専門医 三田友梨佳　フリーアナウンサー／MC 森本晋太郎　お笑い芸人／MC ＜参考書籍＞ 上月正博『運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全 』 https://amzn.to/3ITocDS 上月正博『腎臓にいいこと超大全』 https://amzn.to/46V0O25 上月正博『腎機能 自力で強化！ 腎臓の名医が教える最新１分体操大全』 https://amzn.to/4n98H8Y ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 01:09　収録前 01:38　腎臓専門医が教える健康新常識 03:40　講師：上月正博（腎臓専門医／医学博士） 04:38　成人の2000万人が慢性腎臓病 05:24　若者にも忍び寄る慢性腎臓病 06:20　あなたも当てはまる？ 慢性腎臓病チェック 09:29　余力があっても早めの腎臓ケア 10:22　尿で分かる腎機能低下の兆候 12:45　だるさは腎機能低下の兆候 13:52　様々な自覚症状 14:22　本当に怖い腎臓病の末期 15:42　腎臓が果たす4つの働き 18:30　リンの過剰摂取に注意 20:20　腎臓は回復するか？ 21:11　日本初 腎臓リハビリテーション 22:59　2つある腎臓は同時に悪くなる？ 23:21　腎臓を痛める危険な要因 23:40　手軽に買える●●が腎臓を痛める 26:24　●●が招く重大リスク 29:30　サプリは腎臓に悪い？ 31:32　漢方薬は腎臓に悪い？ 32:51　腎臓を傷める食べ物 33:10　▼▲ブームに注意！ 過剰摂取は腎臓を痛める 36:18　腎臓を守る食べ物 36:54　腎臓悪化で良い食べ物が逆効果に 38:04　腎臓先生おすすめの食べ物 39:58　腎臓を守る食べ方12カ条 44:45　腎臓の新常識に驚きの連続 46:46　次回予告 サムネイル 写真：iStock ▼「健康新常識」とは 健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。 ▼「健康新常識」再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_VCHIE61msUimo6whcqmILz ＜オススメ動画＞ ▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法 前編：肝臓を壊す最大の毒　3人に1人が脂肪肝 https://youtu.be/6Sqfr2us9ts 後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方 https://youtu.be/EG1cpG0XL3Q ▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ　100歳まで見える目を保つ方法 前編：目に有害な悪習慣　目の寿命は60～70年 https://youtu.be/LuhENh6hucM 後編：目に良い食べ物・習慣　セルフチェックで「目の病気」早期発見 https://youtu.be/3ByyPHP4yHM ▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」 前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響 https://youtu.be/31HumYh9uC0 後編：脳のピークは30歳　日常生活で脳を鍛える方法 https://youtu.be/0udfkuaJRRw ▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」 前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」 https://youtu.be/SGwCDmUzrWc 後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」 https://youtu.be/VprY1B-Viu0 ▼PIVOTの採用情報▼ https://bit.ly/4bl4WbI #健康新常識 #健康 #腎臓 #寿命 #慢性腎臓病 #腎臓病 #透析 #脳梗塞 #心筋梗塞 #不治の病 #腎臓ケア #腎臓リハビリテーション #尿 #塩分 #糖質 #リン #タンパク質 #サプリ #漢方薬 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #トンツカタン #上月正博 #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット