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【ハードワーカー必見 職場のメンタルケア】脳はなぜ不安を感じるのか？/ 職場での不安や恐怖との付き合い方/ プレゼン前の不安の対処法/ 子育てにおける感情の再評価【BODY SKILL SET】
Last updated 2024-08-06 20:00:01
動画要約まとめ
- ・ 《後編は8/1320:00公開》
- ・ ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼
- ・ アプリダウンロードはこちら↓（無料）
- ・ https://app.adjust.com/1f51pr30
- ・ ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼
- ・ @pivot00
- ・ 【目次】
- ・ 0:00ダイジェスト
- ・ 1:14最先端脳科学で学ぶ職場のメンタルケア
- ・ 5:54脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか？
- ・ 9:56現代の不安や恐怖は長期的
- ・ 11:52職場での不安や恐怖との付き合い方
- ・ 13:52感情を「再評価する」とは？
- ・ 19:25不機嫌な上司との付き合い方
- ・ 23:24脳科学から見た良い愚痴・悪い愚痴
- ・ 27:35「プレゼン前の不安」の対処法
- ・ 31:46子育てにおける感情の再評価
- ・ 35:35マネジメントにも役立つ感情の再評価
- ・ 36:45怒りや不安は抱いてはいけない？
- ・ 39:44後編ダイジェスト（8/1320:00公開）
- ・ ▼BODYSKILLSETとは▼
- ・ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に
- ・ 発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。
- ・ ▼講師▼
- ・ 内田舞
- ・ 小児精神科医/ハーバード大学医学部准教授
- ・ マサチューセッツ総合病院小児うつ病センター長
- ・ 主な著書『ソーシャルジャスティス』『REAPPAISAL(リアプレイザル)』
- ・ 『まいにちメンタル危機の処方箋』『うつを生きる』
- ・ ▼BODYSKILLSET過去の動画一覧はこちら▼
- ・ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N
- ・ #pivot#国山ハセン#メンタルヘルス#内田舞
YouTube - 動画概要欄 -
《後編は8/13 20:00公開》
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アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://app.adjust.com/1f51pr30
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@pivot00
【目次】
0:00 ダイジェスト
1:14 最先端脳科学で学ぶ職場のメンタルケア
5:54 脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか？
9:56 現代の不安や恐怖は長期的
11:52 職場での不安や恐怖との付き合い方
13:52 感情を「再評価する」とは？
19:25 不機嫌な上司との付き合い方
23:24 脳科学から見た良い愚痴・悪い愚痴
27:35 「プレゼン前の不安」の対処法
31:46 子育てにおける感情の再評価
35:35 マネジメントにも役立つ 感情の再評価
36:45 怒りや不安は抱いてはいけない？
39:44 後編ダイジェスト（8/13 20:00公開）
▼BODY SKILL SETとは▼
ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に
発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。
▼講師▼
内田舞
小児精神科医/ハーバード大学医学部准教授
マサチューセッツ総合病院小児うつ病センター長
主な著書『ソーシャルジャスティス』 『REAPPAISAL(リアプレイザル)』
『まいにちメンタル危機の処方箋』『うつを生きる』
▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N
#pivot #国山ハセン #メンタルヘルス #内田舞