動画要約まとめ
- ・ 提供：ブレインスリープ株式会社
- ・ 若いころから1日8時間睡眠を継続し、睡眠の大事さを唱え続けていたひろゆきさん。
- ・ 「最近、睡眠の重要性を唱える経営者が増えている」という編集長渡辺の持論をバッサリ否定した理由とは…？
- ・ ＼「ブレインスリープピロー」の詳細はこちら／
- ・ https://bit.ly/49wEFFh
- ・ ■目次
- ・ 00:00オープニング
- ・ 01:44昨今の睡眠ブームの理由
- ・ 06:07ひろゆきさんの睡眠習慣
- ・ 09:53ひろゆきさんは睡眠不足だとどうなる？
- ・ 12:08日本人の睡眠時間が世界的に見ても少ない理由
- ・ 13:18睡眠の質が悪い人は出社が憂鬱に!?
- ・ 14:18欧米の「サマータイム」の健康への影響
- ・ 16:00睡眠の質を高めるための基礎知識
- ・ 22:33「ブレインスリープピロー」の特長
- ・ 32:04睡眠の質ってどう判断すればいいの？
- ・ 33:53ブレインスリープの今後の展望
- ・ 34:52エンディング
- ・ ■ひろゆきさんの情報はこちら
- ・ YouTube
- ・ https://www.youtube.com/channel/UC0yQ2h4gQXmVUFWZSqlMVOA
- ・ X（旧：Twitter）
- ・ https://twitter.com/hirox246
- ・ ■新R25の情報はこちら
- ・ 新R25
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- ・ https://www.youtube.com/@shin_R25
- ・ 企業トピ
- ・ https://topics.r25.jp/
- ・ X（新R25編集部）
- ・ https://twitter.com/shin_R25
- ・ https://www.facebook.com/shinR25
- ・ #ひろゆき#睡眠習慣#ブレインスリープピロー
YouTube - 動画概要欄 -
提供：ブレインスリープ株式会社
若いころから1日8時間睡眠を継続し、睡眠の大事さを唱え続けていたひろゆきさん。
「最近、睡眠の重要性を唱える経営者が増えている」という編集長渡辺の持論をバッサリ否定した理由とは…？
＼「ブレインスリープ ピロー」の詳細はこちら／
https://bit.ly/49wEFFh
■目次
00:00 オープニング
01:44 昨今の睡眠ブームの理由
06:07 ひろゆきさんの睡眠習慣
09:53 ひろゆきさんは睡眠不足だとどうなる？
12:08 日本人の睡眠時間が世界的に見ても少ない理由
13:18 睡眠の質が悪い人は出社が憂鬱に!?
14:18 欧米の「サマータイム」の健康への影響
16:00 睡眠の質を高めるための基礎知識
22:33 「ブレインスリープ ピロー」の特長
32:04 睡眠の質ってどう判断すればいいの？
33:53 ブレインスリープの今後の展望
34:52 エンディング
■ひろゆきさんの情報はこちら
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC0yQ2h4gQXmVUFWZSqlMVOA
X（旧：Twitter）
https://twitter.com/hirox246
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