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【疲れやすさと肥満の研究最前線】長友佑都・和田毅も実践する糖質制限/食後高血糖値が起こす糖質疲労とは/あのTIME誌も認めた「脂質摂り過ぎの誤解」【BODY SKILL SET】
Last updated 2024-11-20 20:00:05
動画要約まとめ
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- ・ 【目次】
- ・ 0:26ダイジェスト
- ・ 1:43糖質制限とは何なのか？
- ・ 4:52糖尿病と糖質の関係
- ・ 8:54血糖値の乱高下をなくすために
- ・ 11:44ゆる糖質制限と無制限脂質
- ・ 12:25論文解説肥満と糖質×脂質の関係
- ・ 17:43健康的な油の種類とは？
- ・ 20:49栄養学の歴史が変わろうとしている？
- ・ 24:52油の摂りすぎはほぼ不可能
- ・ 27:15肉やバターは健康に良いのか？
- ・ 29:36後編ダイジェスト（11月30日配信）
- ・ ▼ゲスト紹介▼
- ・ 北里大学北里研究所病院院長補佐糖尿病センター長
- ・ 山田悟
- ・ 慶應義塾大学卒業後、糖尿病専門医として診療に従事。
- ・ 糖質制限のトップドクターとして、患者の生活の質を高める
- ・ 糖質制限食を糖尿病治療へ取り入れている他、アスリートのパフォーマンス向上をサポート。
- ・ #pivot#糖質疲労#国山ハセン#成田修造#山田悟#健康
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【目次】
0:26 ダイジェスト
1:43 糖質制限とは何なのか？
4:52 糖尿病と糖質の関係
8:54 血糖値の乱高下をなくすために
11:44 ゆる糖質制限と無制限脂質
12:25 論文解説 肥満と糖質×脂質の関係
17:43 健康的な油の種類とは？
20:49 栄養学の歴史が変わろうとしている？
24:52 油の摂りすぎはほぼ不可能
27:15 肉やバターは健康に良いのか？
29:36 後編ダイジェスト （11月30日 配信）
▼ゲスト紹介▼
北里大学北里研究所病院 院長補佐 糖尿病センター長
山田 悟
慶應義塾大学卒業後、糖尿病専門医として診療に従事。
糖質制限のトップドクターとして、患者の生活の質を高める
糖質制限食を糖尿病治療へ取り入れている他、アスリートのパフォーマンス向上をサポート。
#pivot #糖質疲労 #国山ハセン #成田修造 #山田悟 #健康