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【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】パーソナルトレーナー・清水忍／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導【PIVOT HEALTH】
Last updated 2024-07-13 10:00:02
動画要約まとめ
- ・ ▽後編はこちら▽
- ・ https://bit.ly/3xSSPUq
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- ・ https://app.adjust.com/1djsjqtp
- ・ ＜ゲスト＞
- ・ 清水忍｜トレーニングジムIPF代表
- ・ 健康運動指導士。1967年群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーも務める。ダイエット指導歴35年以上。
- ・ 清水忍『ロジカルダイエット3か月で「勝手に痩せる体」になる』幻冬舎
- ・ https://amzn.to/3S3JmQS
- ・ ※上記製品リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。
- ・ ＜目次＞
- ・ 0:00ダイジェスト
- ・ 2:423ヶ月で「勝手に痩せる体」になる
- ・ 5:24運動では痩せにくい
- ・ 15:22食事管理のマインドセット
- ・ 23:36運動量とカロリーの管理方法
- ・ 30:00後編予告
- ・ ＜MC＞
- ・ 竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
- ・ X@ryuichirot
- ・ Emailryan.takeshita@pivot.inc
- ・ #ダイエット#ロジカルダイエット#減量#清水忍#菊池雄星#パーソナルトレーニング#pivot
YouTube - 動画概要欄 -
▽後編はこちら▽
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＜ゲスト＞
清水 忍｜トレーニングジムIPF代表
健康運動指導士。1967年群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーも務める。ダイエット指導歴35年以上。
清水忍『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』幻冬舎
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＜目次＞
0:00 ダイジェスト
2:42 3ヶ月で「勝手に痩せる体」になる
5:24 運動では痩せにくい
15:22 食事管理のマインドセット
23:36 運動量とカロリーの管理方法
30:00 後編予告
＜MC＞
竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
X @ryuichirot
Email ryan.takeshita@pivot.inc
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