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【論文×ヘルスケア】糖質制限VS低脂質/自分の代謝の計算方法/アンチエイジングに良い筋トレ頻度/身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分【BODY SKILL SET】
Last updated 2024-05-07 20:00:18
動画要約まとめ
- ・ ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼
- ・ アプリダウンロードはこちら↓（無料）
- ・ https://app.adjust.com/1czgb7bb
- ・ ▼前半の動画はこちら▼
- ・ https://youtu.be/9s01gJbyrJI
- ・ 【目次】
- ・ 00:00ダイジェスト
- ・ 01:35低脂質ダイエットVS糖質制限ダイエット
- ・ 06:08理想のダイエットペース
- ・ 07:37自分の代謝の計算方法
- ・ 11:04健康に良い筋トレ頻度
- ・ 13:45アンチエイジングに良い筋トレ頻度
- ・ 15:31効率の良いセット数
- ・ 16:12身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分
- ・ 22:08脂肪燃焼に大切な脂質
- ・ 23:58高齢者こそ筋トレとタンパク質
- ・ ▼BODYSKILLSETとは▼
- ・ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。
- ・ ▼講師▼
- ・ 松本勝（VISITSTechnologiesCEO）
- ・ 東京大学大学院工学系研究科修了後、
- ・ ゴールドマンサックスに入社、
- ・ 株式トレーダー等を経て、VISITSTechnologiesを設立。
- ・ 【マッスル社長のGOトレChannel】
- ・ https://www.youtube.com/@GOchannel-qr5ot
- ・ ▼BODYSKILLSET過去の動画一覧はこちら▼
- ・ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N
- ・ #pivot#松本勝#国山ハセン#成田修造#ボディメイク＃ボディビル＃筋トレ＃論文#ダイエット
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▼前半の動画はこちら▼
https://youtu.be/9s01gJbyrJI
【目次】
00:00 ダイジェスト
01:35 低脂質ダイエットVS糖質制限ダイエット
06:08 理想のダイエットペース
07:37 自分の代謝の計算方法
11:04 健康に良い筋トレ頻度
13:45 アンチエイジングに良い筋トレ頻度
15:31 効率の良いセット数
16:12 身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分
22:08 脂肪燃焼に大切な脂質
23:58 高齢者こそ筋トレとタンパク質
▼BODY SKILL SETとは▼
ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。
▼講師▼
松本勝（VISITS Technologies CEO）
東京大学大学院工学系研究科修了後、
ゴールドマンサックスに入社、
株式トレーダー等を経て、VISITS Technologiesを設立。
【マッスル社長のGOトレChannel】
https://www.youtube.com/@GOchannel-qr5ot
▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N
#pivot #松本勝 #国山ハセン #成田修造 #ボディメイク ＃ボディビル＃筋トレ＃論文 #ダイエット