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【すごい股関節】中野ジェームズ修一氏と実践／野嶋MCの股関節アセスメント／座ることで股関節に大ダメージ／股関節を支えるおしりの筋肉／男女で異なる股関節の使い方【PIVOT HEALTH】
Last updated 2025-07-17 18:00:42
動画要約まとめ
- ・ ▼後編はPIVOTアプリ/Web限定で公開中
- ・ https://pivotmedia.co.jp/app/movie/13135
- ・ ▼PIVOTアプリなら、バックグラウンド再生、ダウンロード機能、音声モード再生が無料。視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
- ・ アプリダウンロードはこちら↓（無料）
- ・ https://4x9f.adj.st/episode_id=13134?adj_t=1q5hid0m
- ・ ▼参考書籍
- ・ 中野ジェームズ修一『すごい股関節柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる』日経BP
- ・ https://amzn.to/3Is9oeV
- ・ ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています
- ・ ＜目次＞
- ・ 0:00ダイジェスト
- ・ 4:12股関節の構造と役割
- ・ 13:15おしりの筋肉の活用
- ・ 22:08日常生活における腰痛対策
- ・ 25:50アセスメント実践
- ・ ＜ゲスト＞
- ・ 中野ジェームズ修一|フィジカルトレーナー
- ・ 米国スポーツ医学会認定運動生理学士
- ・ フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事
- ・ 2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
- ・ 会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者を務める。
- ・ ＜MC＞
- ・ 野嶋紗己子
- ・ ＜関連動画＞
- ・ https://youtu.be/etcL1MhK6BY
- ・ https://youtu.be/RaueaoVC8Tg
- ・ #腰痛#デスクワーク#股関節#セルフケア#pivot
YouTube - 動画概要欄 -
▼ 後編はPIVOTアプリ/Web限定で公開中
https://pivotmedia.co.jp/app/movie/13135
▼PIVOTアプリなら、バックグラウンド再生、ダウンロード機能、音声モード再生が無料。視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://4x9f.adj.st/episode_id=13134?adj_t=1q5hid0m
▼参考書籍
中野ジェームズ修一『すごい股関節 柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる』日経BP
https://amzn.to/3Is9oeV
※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています
＜目次＞
0:00 ダイジェスト
4:12 股関節の構造と役割
13:15 おしりの筋肉の活用
22:08 日常生活における腰痛対策
25:50 アセスメント実践
＜ゲスト＞
中野ジェームズ修一 | フィジカルトレーナー
米国スポーツ医学会認定運動生理学士
フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事
2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者を務める。
＜MC＞
野嶋紗己子
＜関連動画＞
https://youtu.be/etcL1MhK6BY
https://youtu.be/RaueaoVC8Tg
#腰痛 #デスクワーク #股関節 #セルフケア #pivot