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【うつの一歩手前】「半うつ」状態のサインとチェック法／早めに不調に気づく大切さ／メンタル不調で吐き気を感じる理由／セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが大切【PIVOT TALK HEALTH】
Last updated 2025-12-13 12:01:00
動画要約まとめ
- ・ ▼続きはこちら：
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- ・ ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
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- ・ 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
- ・ ▼プロフィール
- ・ 平光源｜精神科医
- ・ 精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医。
- ・ 約20年精神科医として心のケアに当たる。支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など。
- ・ 著書に『だいじょぶだぁ〜一ー不登校・うつを経験した精神科医の読む薬一一』（英智舎）など
- ・ ＜参考書籍＞
- ・ 『半うつ憂鬱以上、うつ未満』
- ・ 平光源（著）サンマーク出版（刊）
- ・ https://amzn.to/4ijVkSc
- ・ ※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
- ・ ＜目次＞
- ・ 00:00ダイジェスト
- ・ 01:01なぜ「半うつ」を提唱したか
- ・ 07:09「半うつ」の症状と定義
- ・ 15:32「半うつ」のリスクと現代社会
- ・ 22:03適応障害と「恥の文化」
- ・ 29:07「半うつ」になりやすい人の特徴
- ・ 36:18「半うつ」のメカニズムと回復法
- ・ サムネイル
- ・ 写真：iStock
- ・ #鬱#うつ#半うつ#症状#リスク#適応障害#心の病#精神#メンタル#PIVOT#ピボット
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▼プロフィール
平光源｜精神科医
精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医。
約20年精神科医として心のケアに当たる。支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など。
著書に『だいじょぶだぁ〜一ー不登校・うつを経験した精神科医の読む薬一一』（英智舎）など
＜参考書籍＞
『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』
平光源（著）サンマーク出版（刊）
https://amzn.to/4ijVkSc
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:01 なぜ「半うつ」を提唱したか
07:09 「半うつ」の症状と定義
15:32 「半うつ」のリスクと現代社会
22:03 適応障害と「恥の文化」
29:07 「半うつ」になりやすい人の特徴
36:18 「半うつ」のメカニズムと回復法
サムネイル
写真：iStock
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