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▼後編は3月5日(水)20時配信！チャンネル登録&高評価お願いします！▼ https://www.youtube.com/@pivot00 ▼PIVOTアプリなら、バックグラウンド再生、ダウンロード機能、音声モード再生が無料。視聴ごとにマイルが溜まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1kicntzw 【目次】 0:00　ダイジェスト 1:14　本編スタート 2:49　なぜピラティスは流行っているのか？ 7:49　トップアスリートがピラティスを取り入れる理由 15:46　ピラティスの歴史 19:21　論文解説 ピラティスをやるメリット①インナーマッスル 27:50　論文解説 ピラティスをやるメリット②腰痛改善 ▼ゲスト紹介▼ 本橋恵美 一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事 株式会社 E.M.I. 代表取締役 徳島大学大学院 医学研究科 医科学専攻 運動機能外科学分野　在籍 スポーツ医学アカデミー主宰 障害予防と機能改善を目的としたヨガ・ピラティスの指導者資格認定コース主宰。医科学に精通した人材育成のため「整形外科医によるスポーツ医学アカデミー」を主宰。ほか，学会発表や医学論文執筆， 2023年より徳島大学医学研究科大学院入学，脊椎外科医の権威西良浩一教授の元，モーターコントロールエクササイズを研究中．他、地方自治体事業、企業・海外研修など実施 #pivot #土屋炎伽 #国山ハセン #本橋恵美 #ピラティス #トレーニング #筋トレ #ダイエット