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1日1回排便でも便秘/毒素が腸に滞留/便秘のリスク/医師が教える便秘解消法/おすすめ食品/腹圧トレーニング/洋式トイレの新スタイル/がんを防ぐストレスマネジメント/一番健康に良いのはコレ【健康新常識】

Last updated 2025-11-30 20:01:49

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▼前編はこちら:https://youtu.be/8XdRiADk5nA ▼後編はこちら(この動画):https://youtu.be/YcrRmOzCu_k ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13651&display_type=article&override=true ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://pivot.go.link/?adj_t=1uqjmf4t&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/13651 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル <出演> 石黒成治 消化器外科医/ヘルスコーチ 三田友梨佳 MC/フリーアナウンサー 森本晋太郎 MC/お笑い芸人 <参考書籍> 石黒成治『専門医が教える がんにならない食事法』 https://amzn.to/49xVu6j 石黒成治『Dr Ishiguroの腸活超百科』 https://amzn.to/3JYuXEX 石黒成治『筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」』 https://amzn.to/4a243X9 <目次> 00:00 ダイジェスト 01:17 がんを防ぐ生活習慣 02:00 1日1回排便していても「便秘」 04:25 便秘=毒素が滞留 06:59 お家で簡単! 便秘チェック法 08:46 おすすめ便秘解消食品 09:24 便秘の原因は筋力低下 11:14 手軽にできる腹圧トレーニング 11:40 腹圧トレーニング ①プランク 15:38 腹圧トレーニング ②レッグレイズ 17:08 洋式トイレは不自然なスタイル 17:34 洋式トイレの排便スタイル 脚と体の角度を35度に 18:37 洋式トイレの新・排便スタイル トンツカタン森本が実演 21:34 過度なストレスが腸内細菌を破壊する 23:50 うつ病と腸内細菌の関係 24:17 メンタルと腸内環境 相互に影響 25:12 食生活は「ほどほど」が大切 26:05 メンタルヘルスの重要性 27:06 ストレスマネジメントを重視せよ 27:20 コミュニティでストレスに対処 30:23 生活を見直して人生を選択 サムネイル 写真:iStock ▼「健康新常識」とは 健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。 ▼「健康新常識」再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_VCHIE61msUimo6whcqmILz <オススメ動画> ▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法 前編:肝臓を壊す最大の毒 3人に1人が脂肪肝 https://youtu.be/6Sqfr2us9ts 後編:お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方 https://youtu.be/EG1cpG0XL3Q ▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ 100歳まで見える目を保つ方法 前編:目に有害な悪習慣 目の寿命は60~70年 https://youtu.be/LuhENh6hucM 後編:目に良い食べ物・習慣 セルフチェックで「目の病気」早期発見 https://youtu.be/3ByyPHP4yHM ▼「健康新常識」若いうちから腎臓を強くする 前編:腎臓を傷める大敵 2000万人が慢性腎臓病 https://youtu.be/uq8Dy9NbKN4 後編:安静が腎臓を壊す 1日寝て過ごすと2歳老化 https://youtu.be/vaFNwrrutwY ▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」 前編:スマホ習慣は脳の発達に悪影響 https://youtu.be/31HumYh9uC0 後編:脳のピークは30歳 日常生活で脳を鍛える方法 https://youtu.be/0udfkuaJRRw ▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」 前編:美しく健康になる「食事」「食べ方」 https://youtu.be/SGwCDmUzrWc 後編:美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」 https://youtu.be/VprY1B-Viu0 ▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表 前編:https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M 後編:https://youtu.be/m7BMM4_-U2U ▼PIVOTの採用情報▼ https://bit.ly/4bl4WbI #健康新常識 #健康 #腸 #大腸 #がん #毒素 #お腹 #腸活 #消化器 #腸内環境 #排便 #便秘 #腹圧 #トレーニング #トイレ #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット