動画要約まとめ
- ・ 本日は睡眠についてお話していきます！
- ・ 僕が実際体験した睡眠不足の弊害や睡眠のリスク、睡眠の質を向上させる方法やオススメの快眠グッズをご紹介！
- ・ #睡眠#快眠グッズ#ライフスタイル
- ・ オススメ快眠グッズ
- ・ ・エマスリープマットレス
- ・ https://www.emma-sleep-japan.com/
- ・ ・じぶん枕
- ・ https://jibunmakura.com/
- ・ ・MOGU抱き枕
- ・ https://amzn.to/4nQqqmb
- ・ 目次
- ・ 00:00オープニング
- ・ 01:20睡眠に対する意識
- ・ 05:45なんで動物は寝るの？
- ・ 09:30ショートスリーパーとロングスリーパー
- ・ 12:27日本人は睡眠が短い
- ・ 13:15睡眠障害のリスク
- ・ 17:25睡眠の質を向上させる方法
- ・ 24:27快眠グッズ紹介
- ・ チャンネル登録よろしくお願いします！
- ・ https://bit.ly/30EbZtZ
- ・ SNS
- ・ *twitter:https://twitter.com/beat910
- ・ *Instagram:https://www.instagram.com/beat910/?hl=ja
- ・ *Voicy:https://voicy.jp/channel/1115
- ・ 取材・商品紹介・出演・仕事の依頼はこちらまで！
- ・ info@cause-agent.com
- ・ beat910@gmail.com
- ・ ※音楽BGMはEpidemicSoundを使用しています！（30日間無料）
- ・ http://share.epidemicsound.com/33BNWj
- ・ ※ArtlistのBGMも使用しています！
- ・ https://bit.ly/3i5MfMK
- ・ --------------------------------------------------------------------
- ・ ※購入リンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しております。
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本日は睡眠についてお話していきます！
僕が実際体験した睡眠不足の弊害や睡眠のリスク、睡眠の質を向上させる方法やオススメの快眠グッズをご紹介！
#睡眠 #快眠グッズ #ライフスタイル
オススメ快眠グッズ
・エマスリープマットレス
https://www.emma-sleep-japan.com/
・じぶん枕
https://jibunmakura.com/
・MOGU 抱き枕
https://amzn.to/4nQqqmb
目次
00:00 オープニング
01:20 睡眠に対する意識
05:45 なんで動物は寝るの？
09:30 ショートスリーパーとロングスリーパー
12:27 日本人は睡眠が短い
13:15 睡眠障害のリスク
17:25 睡眠の質を向上させる方法
24:27 快眠グッズ紹介
チャンネル登録よろしくお願いします！
https://bit.ly/30EbZtZ
SNS
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beat910@gmail.com
※音楽BGMはEpidemic Soundを使用しています！（30日間無料）
http://share.epidemicsound.com/33BNWj
※ArtlistのBGMも使用しています！
https://bit.ly/3i5MfMK
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※購入リンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しております。