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爆速29分5品!寝かしつけ後のおつまみ晩酌レシピ/ついチクチク言っちゃう夜

Last updated 2025-09-19 20:00:08

動画要約まとめ

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この日もたくさん食べて飲みました🤤 ----------------------- 『生ハムと豆苗の    粉チーサラダ』 (2人分) ・豆苗…1/2袋 ・生ハム…6枚 Aオリーブオイル…小さじ2 A醤油.みりん…小さじ1 A粉チーズ…お好みの量 ①.トマトは半分に切り、豆苗は根元を切り4㎝幅に切る   ②.ポリ袋に①とちぎった生ハム・Aを入れて揉みこみ冷蔵庫で寝かす ----------------------- 『茄子ピザ』 (2人分) ・長茄子…2本 ・ハーフベーコン…2枚 ・ケチャップ…大さじ1.5 ・シュレッドチーズ ・ブラックペッパー…適量 ①茄子のがくとヘタを取り、縦に半分に切り茄子を合わせるようにして  ラップに包み600wで2分加熱する ②.①をアルミホイルに並べ水気をふき取り、ケチャップを塗り広げる。   ベーコンとチーズを乗せ、トースターで5分焼く。仕上げにブラックペッパーを振る ----------------------- 『豆苗のピリコチュ肉巻き』 (2人分) ・豚肉スライス…8枚 ・豆苗…1/2袋 ・塩コショウ...適量 Aコチュジャン…小さじ2 A酢…小さじ1 A砂糖…小さじ1 ①豆苗の根元を切り4㎝幅に切る ②①を豚肉のスライスの上に広げ巻き、巻き終わりを下に耐熱皿に並べ塩コショウを振る  →ふんわりラップをして600wで5分加熱する ----------------------- 『豆腐とキュウリの  やみつきツナサラダ』 (2人分) ・キュウリ…1本 ・豆腐…100g ・ツナの水煮…70g A麺つゆ(2倍濃縮)…小さじ2 A醤油・ごま油…小さじ2 A鶏がらスープの素…小さじ1/2 ①キュウリを薄切りにし塩を揉みこみ5分置く、豆腐は水切りしておく ②ボウルに水気をしっかり絞ったキュウリと豆腐・ツナ・Aの調味料を入れて  混ぜ合わせる ----------------------- 『長芋と豆苗の塩昆布  ポン酢和え』 (2人分) ・長芋…200g ・豆苗…1/3袋 ・塩昆布…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・ポン酢…大さじ1 ①長芋の皮を剥き短冊切りに。豆苗は半分に切る ②①をポリ袋に入れごま油・ポン酢・塩昆布を加え袋ごと揉みこみ冷蔵庫で寝かせる ----------------------- 『豚肉チーズフライ』 (2人分 ・豚肉スライス…6枚 ・大葉…2枚 ・溶けるチーズ…お好みの量 ・マヨネーズ…大さじ2 ・パン粉…適量 ①.豚肉スライスを2枚並べて大葉・チーズをのせて手前から巻く ②.①をマヨネーズ→パン粉の順に覆い、約5分揚げ焼きにする ----------------------- 🌻Instagram→sakupan_youtube 🎊2020.10.22KADOKAWAさんよりレシピ本を発売しました🎊        おかげさまで好評発売中     『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』 https://www.amazon.co.jp/dp/4048968580?tag=kadoofce-22 愛用・おすすめの調理器具やお皿 https://room.rakuten.co.jp/room_1451a2e8c0/items ◇よくある質問コーナーQ&A https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs ◇BGM◇ DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/ youtubeオーディオ ライブラリ様 https://www.youtube.com/audiolibrary/music Epidemic Sound様 https://www.epidemicsound.com/