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【切り干し大根サラダ】 野菜が高騰する中 やっぱり頼りになるのは 切り干し大根！！ せんきり不要で すぐに食べられて 野菜不足解消も 鉄分＆カルシウム補給もできちゃう♪ 更に！！ 切り干し大根って腹もちがいいので ダイエットにもいいのです。 めちゃシンプルに作っていくので 気楽にチャレンジしてみてね。 ちょい足しアイデア 食べ方アレンジもたくさん紹介しますよ～ 是非是非作ってみてね。 大好評の替え歌は 郷ひろみの、あの名曲♪ 本日のおまけは モリモリ食べられる一品♪ 最後まで見てね～～ ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）切り干し大根･･･････40g 　　水･････････････････100㎖ 　　醤油･･･････････････小1 Ｂ）ツナ缶･････････････小1缶 　　酢･･････････････････大1 ＊切り干し大根の分量は、大体で大丈夫。 30～60gくらいなら問題なし！！ 大事なのは、買ってきた切り干し大根を一袋全部使いきることです。 ＊冷蔵庫で4～5日は保存できます。 ＊ツナはオイルツナを使っています。油が気になる人は、油をきって使ってください。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単サラダ #切り干し大根 #ツナ缶レシピ #作り置き #お弁当