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Gesundes Essen von Nata

✅ Haben Sie Kohl und 3 Eier? Das perfekte Frühstück in nur 5 Minuten, das alle überraschen wird!

Last updated 2024-11-01 00:36:56

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✅ Haben Sie Kohl und 3 Eier? Das perfekte Frühstück in nur 5 Minuten, das alle überraschen wird! etwa 1 kg Kohl mit Wasser füllen zum Kochen bringen 1 Zwiebel etwas Olivenöl 1 Karotte Salz, schwarzer Pfeffer, Paprika Lassen Sie den Kohl 3-5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln 3 Eier Salz, schwarzer Pfeffer, Paprika Bei Bedarf Salz, Pfeffer und trockenen Knoblauch hinzufügen 3-4 Löffel Mehl Eine Bratpfanne und etwas Pflanzenöl erhitzen Von beiden Seiten goldbraun braten 200-250 g griechischer Joghurt Salz, schwarzer Pfeffer, 1-2 Knoblauchzehen Bund Petersilie 1 Gurke (kann frisch oder eingelegt sein) Es ist sehr lecker! Guten Appetit und vielen Dank fürs Zuschauen! Bitte teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, abonnieren Sie es und liken Sie dieses Video! 🥰 Danke fürs Zuschauen 😘 Ich wünsche dir einen schönen Tag 😘 Euer @GesundesEssenVonNata
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