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【材料】 なす　　　　　　　　　3本 厚揚げ　　　　　　　　1枚 オクラ　　　　　　　　３〜４本 茗荷　　　　　　　　　1本 ごま油　　　　　　　　大さじ２ 水　　　　　　　　　　８００cc 大将の八方出汁　　　　３p みそ　　　　　　　　　大さじ５〜６ ＊みそ市1人前150ccに対して味噌大さじ１くらい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 無印良品 鍋としても使えるこびりつきにくいフライパン 直径28cm 深型 ガス火専用 https://amzn.to/3zHmIb7 無印良品 中が見えやすい強化ガラス蓋 直径28cm対応 https://amzn.to/4esIRcb ふるさと納税コチラ↓ 大将の八方出汁 8g×30袋×4個 セット 　https://item.rakuten.co.jp/f222127-yaizu/a31-012/ 大将の八方出汁 8g×30袋×2個 セット 　https://item.rakuten.co.jp/f222127-yaizu/a16-112/ 大将の八方出汁はこちら↓ https://ichi-oshi-store.com/products/dashi_makanaichallenge?utm_source=youtube&utm_medium=description 大将のインスタグラムはこちらから↓ https://www.instagram.com/kawaranoabe/ お仕事の依頼はコチラ→koab.vr46@gmail.com Facebook https://www.facebook.com/kouichi.abe.14 Twitter https://mobile.twitter.com/kawaranoabe レシピ本第楽天二弾 簡単・美味しい・大満足！ １品でおうちまかないメシ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054433 レシピ本第一弾　究極のおうちまかない飯 https://www.amazon.co.jp/dp/4046050535