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【小松菜とツナの混ぜご飯】 小松菜をたっぷり入れた混ぜご飯です。 まるで炊き込みご飯のような美味しさ。 今回はツナの使い方 小松菜の使い方 それぞれに、ポイントがあります。 めちゃ簡単なんだけれど 栄養豊富で 大満足できるご飯になっていますよ～。 更に！！ 小松菜はちょっと食べにくいって言う 小さなお子さんから 年配の方まで みんな、 モリモリ食べられること間違いなしです ふふふ、美味しく栄養補給してね～ 本日のおまけは テンション上がるあれに！！ 最後まで見てね～～～。 ＜作り方＞（2人分） Ａ）小松菜･･････････････････1束（150g） 　　塩･･････････････････････小1／2 Ｂ）ツナ缶･･････････････････小1缶 　　醤油････････････････････大1 　　みりん･･････････････････大1 　　砂糖････････････････････小1 　　しょうが････････････････1かけ ご飯････････････････････････茶碗2杯分 ＊多めに作れば冷凍保存できます。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単ごはん #混ぜごはん #小松菜 #ツナ缶 #お弁当