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【鶏とニラの辛子炒め】 万能鶏むね肉シリーズです。 今回合わせるのはニラ。 ニラは栄養豊富なのに加え 下準備も簡単で サッと加熱で食べられて 味付けの失敗もない まさに優秀野菜。 万能鶏むね肉があれば 本当に簡単に 栄養バランスの良い一品が作れます。 辛子炒めゆーてますが 辛子は炒めません。 炒めないことで、 2つの美味しさが楽しめます ふふふ、こういうのお得感があって 楽しいよね。 本日のおまけは 夏にうれしいあれですよ～ 最後まで見てね～♪ ＜材料＞（2人分） Ａ）鶏むね肉･･････････1枚 　　塩････････････････小1/2 　　片栗粉････････････大1 　　オリーブオイル････大1 Ｂ）砂糖･･････････････大1/2 　　みりん････････････大1/2 　　オイスターソース･･大1/2 　　水････････････････大1/2 Ｃ）辛子･･････････････小1～2 　　酢････････････････小1～2 ニラ･･････････････････1束 生姜･･････････････････1かけ ゴマ油････････････････適量 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #万能鶏むね肉 #鶏むね肉 #ニラ #炒め物レシピ