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【厚揚げとトマトの生姜炒め】 いろんなものが高くなっている中で 厚揚げは、とても優秀。 料理が簡単で 食べ応えがあって 身体にも優しい♪ そんな厚揚げをトマトと一緒に 甘辛味で炒めた一品です。 最近トマトも安くなり始めたので これまた、お財布に優しいかなと。 サッと炒めたトマトって めちゃめちゃ美味しいだけでなく リコピンの吸収も高まるので アンチエイジングや生活習慣病予防効果もばっちりです。 美味しく食べて 体の中から元気になれますよ～。 本日のおまけは あれをプラスして大満足の一品に！！！ 最後まで見てね～♪ ＜材料＞（2人分） Ａ）厚揚げ･･････････････････1丁（200g） 　　片栗粉･･････････････････大1 Ｂ）砂糖････････････････････大1 　　みりん･･････････････････大1 　　醤油････････････････････大2 　　水･･････････････････････大1 トマト･･････････････････････1～2個 しょうが････････････････････1かけ ゴマ油･･････････････････････適量 【その他の厚揚げレシピはこちら】 https://youtube.com/playlist?list=PL9tsywU_EJRglJhRMbnm-aXo5u12uv_Cr ★奥薗流豚肉の生姜焼き https://youtu.be/_we6TVRGQUQ 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #厚揚げ #トマト #生姜炒め #お弁当 #簡単 #節約 #生活習慣病