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【パプリカの和風ピクルス】 パプリカって、めちゃめちゃ栄養価が高いって知ってます？ βカロテンや、ビタミンCの含有量は 全食品の中でもトップクラス。 そんなパプリカを 手軽に食べるための作り置き ピクルス、ゆーてますが 早い話漬物です かつお節の効いた醤油味なので これでご飯、食べられます。 いろどりがかわいいので お弁当にも重宝します。 ちょこちょこつまんで食べるだけで 不足しがちなビタミンをしっかり摂れ お酢で腸内環境も整って まさにいいことづくめ！！ 本日のおまけは オシャレなあれにしちゃいます！！ 最後まで見てね～♪ ＜材料＞（作りやすい分量） パプリカ･･････････････････1個 Ａ）醤油･･････････････････大1 　　みりん････････････････大1 　　酢････････････････････大1 かつお節･･････････････････1パック（4g） ＊作ってすぐから食べられます。 ＊冷蔵庫で1週間保存可能。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単作り置き #パプリカ #ピクルス #夏バテレシピ #常備菜 #お弁当