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【材料】二人前 秋刀魚　　　　　　　　5本 片栗粉　　　　　　　　てきりょう❤️ レタス、万能ネギ、マヨネーズ、刻み海苔、白ゴマ ご飯　 【よだれたれ】 醤油　　　　　　　　　大さじ２ 蜂蜜　　　　　　　　　大さじ２ お酢　　　　　　　　　大さじ１ ケチャップ　　　　　　大さじ１ 酒　　　　　　　　　　大さじ１ 豆板醤　　　　　　　　バースプーン１ ＊５００Wで３０秒レンチンするゥ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふるさと納税コチラ↓ 大将の八方出汁 8g×30袋×4個 セット 　https://item.rakuten.co.jp/f222127-yaizu/a31-012/ 大将の八方出汁 8g×30袋×2個 セット 　https://item.rakuten.co.jp/f222127-yaizu/a16-112/ 大将の八方出汁はこちら↓ https://ichi-oshi-store.com/products/dashi_makanaichallenge?utm_source=youtube&utm_medium=description 大将のインスタグラムはこちらから↓ https://www.instagram.com/kawaranoabe/ お仕事の依頼はコチラ→koab.vr46@gmail.com Facebook https://www.facebook.com/kouichi.abe.14 Twitter https://mobile.twitter.com/kawaranoabe レシピ本第楽天二弾 簡単・美味しい・大満足！ １品でおうちまかないメシ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054433 レシピ本第一弾　究極のおうちまかない飯 https://www.amazon.co.jp/dp/4046050535 ＃秋刀魚の蒲焼　＃まかない飯　＃飯テロ　＃チキン南蛮