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まるごと冷凍弁当のレシピと解凍方法を詳しくご紹介！ 「夏でも大丈夫？」 「朝レンジで解凍して持って行かれる？」 2年前から《まるごと冷凍弁当》をブログとTwitterで紹介している料理研究家が疑問にお答えします。 お弁当箱の容量は500ml、こちらと同じものです↓ https://amzn.to/3ZBClaO 【チャンネル登録・いいねボタン】是非よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCuJkgxwEDMB_MZjH-itA4qQ ＊＊＊ 【フォロワー59万人！Twitterはこちら】 https://twitter.com/mariegohan ＊＊＊ 簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」はこちら ↓ https://mariegohan.com/ ＊＊＊ 包丁もまな板もいらない！卵なし！1食200円 【買い物リスト】 豚薄切り肉　16枚（400g）512円 シソ　8枚　108円 ベビーチーズ　1パック　98円 にんじん　中1本　53円 【シソチーズ豚ロール】 豚薄切り肉　16枚（400g） シソ　8枚 ベビーチーズ　1パック 味付き塩コショウ　小さじ1/3ｘ２ 小麦粉　大さじ2 サラダ油　大さじ1 味ぽん　大さじ3 砂糖　大さじ1 【にんじんの甘辛しょうゆ和え】 にんじん 中1本（正味：150g） 砂糖　大さじ1 しょうゆ　小さじ2 ごま油　大さじ1 いりごま　小さじ1 【関連動画】 ◾️【1食200円】5日分作り置きして冷凍して平日を楽にする | まるごと冷凍弁当 | 時短 | 超節約術 https://www.youtube.com/watch?v=4JmZYh108UY&t=81s ◾️【早起き不要】包丁もまな板もいらない5日分まとめて作り置きする冷凍弁当の作り方| 卵なし|時短 | 超節約術 | 解凍方法 https://www.youtube.com/watch?v=nBZyPSiT6Xs ◾️【1食225円】作り置き10品! 1週間の食事をまとめて作る料理研究家の簡単レシピ | 超節約術 https://www.youtube.com/watch?v=lg5tWJkO3Vs&t=68s #包丁もまな板もいらない #節約レシピ #冷凍弁当 冷凍弁当