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【材料】 ムネ肉　　　　　　　　　１５０g 長ネギ　　　　　　　　　１/３本 トマト　　　　　　　　　１/２個 とろけるチーズ　　　　　好きなだけ 刻み海苔　　　　　　　　適量 みつば　　　　　 麺つゆ（三倍濃縮）　　　　３０cc 水　　　　　　　　　　　１２０cc 醬油　　　　　　　　　　少々 ご飯 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サーモス デュラブルシリーズ フライパン 20cm ネイビー https://amzn.to/4pjrf7A 　 和平フレイズ ガラス蓋 20cm 全面物理強化 蒸気口付 AME-7189 https://amzn.to/40jnT9T ＠makanai 店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 : 　曳舟駅から 徒歩13分 スカイツリー前駅から 徒歩13分 押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分～14時30分 (L.O)14時00分 毎週 火・水・木　定休日です。 お仕事の依頼はコチラ→koab.vr46@gmail.com X https://x.com/kawaranoabe 大将のインスタグラムはこちらから↓ https://www.instagram.com/kawaranoabe/ レシピ本第二弾 簡単・美味しい・大満足！ １品でおうちまかないメシ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054433 レシピ本第一弾　究極のおうちまかない飯 https://www.amazon.co.jp/dp/4046050535