料理系Youtuber 最新動画まとめ

皆さん、毒抜き生活 如何おすごしですか？ 今回は、皆さんから沢山リクエストを頂いた 我が家の毒抜きカレーライスを紹介致します 色んな、皆さんが工夫をして紹介していらっしゃいますが 我が家、ちびかば家の作り方があるので紹介させて頂きます 皆さんに少しでも参考になったら嬉しいです 余計な手間をはぶき、難しい材料は一切無く でも…美味しさはプラスして♪ どんなカレールーより美味しいです！ 四毒で毒抜き生活している方も、してない方にもお勧めしたいカレーです さぁ！皆さん、お昼に晩ご飯にカレーライスにしませんか？ では、スタートです♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜ちびかば家で使っているキッチン用品&調味料＞ ・包丁 Zwilling ツヴィリング 「 ツインセルマックス M66 シェフナイフ 200mm 日本製 」 牛刀 洋包丁 包丁 3層 多層 岐阜県関市製【日本正規販売品】 30861-200 ・まな板 ZWILLING ツヴィリング 「 カッティングボード Lサイズ 」 まな板 滑り止め 両面 【日本正規販売品 】 ・フライパン ティファール フライパン 20cm IH ガス火対応 PFOAなどの有害物質不使用 「IHハードチタニウム･アンリミテッド フライパン」 ブラック ・フライパン ティファール 取っ手のとれる 鍋 フライパンセット 5点セット PFOAなどの有害物質不使用 ブラック ・カレー粉(今回、購入しやすいS&Bを使いましたが個人的にハマっているカレー粉です) MDH キッチンキング マサラ ・醤油 弓削多醤油 有機しょうゆ 国産 有機大豆 天然醸造 ・塩 北海道虻田郡 カムイミンタルの塩 ・味噌 ひかり味噌 無添加円熟こうじみそ ・本みりん 角谷文治郎商店 三州三河みりん ＜ちびかば家のオススメ動画＞ ◇↓白だしと麺つゆ(3倍濃縮)作り方↓ https://youtu.be/PFS1STj2QgY?si=79f1eFLh6UhFU5xf ◇↓みりんシロップの作り方↓ https://youtu.be/fLBp1H5vNA0?si=GdDTZ6JwFsnrYQsO ◇↓第1弾ノンオイル豆乳マヨネーズ(卵黄ver)の作り方↓ https://youtu.be/LFGcN_ae2Fg?si=07fNJZNNSReVlSxx ◇↓第2弾 油も卵も無し！豆乳マヨネーズ大好評に付き第2弾!健康マヨ https://youtu.be/dhcDvMAallA?si=9ZyWb-qp4WRoNpky ◇↓チビカバ家の薬味冷凍術↓ 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる https://www.youtube.com/watch?v=6FxHxu0F8OM&t=33s ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 0:00 オープニング 0:29 毒抜きカレーライス ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■毒抜きカレーライス(2食分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月間 ・1/2分糖質＝約39g　 ・1/2分カロリー＝約542kcal ＜材料＞ ・豚バラブロック…200g ・玉ねぎ1/2コ分…(130g) ・人参1/2本分…(90g) ・じゃがいも1コ…(180g) ・すりおろしニンニク…小さじ2 ・すりおろし生姜…小さじ2 ・すりおろしトマト中1/2コ分…(100g) ・水…400cc ＜調味料＞ ・塩…小さじ1 ・コショウ…適量 ・醤油…大さじ1 ・カレー粉…大さじ1 ・インスタントコーヒー…小さじ1 ●水溶き米粉 ・米粉…大さじ2 ・水…大さじ3 [もし、米粉の代わりに水溶き片栗粉を使う場合は ・片栗粉…大さじ2・水…大さじ3でOK また、すりおろした生のじゃがいもでもとろみを付ける事もOK！ ・すりおろしじゃがいも…大さじ3くらい入れてとろみを付けます じゃがいもによっては多少とろみ加減が変わるので 様子を見て入れて下さい。水は使いません] ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ Instagram ⇒https://www.instagram.com/chibikaba_cooking 公式X(旧twitter) ⇒https://twitter.com/chibikba facebook ⇒https://www.facebook.com/chibikaba ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中！ 出版社：株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ https://books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-01 ↓楽天ブックス(電子書籍版)↓ https://books.rakuten.co.jp/rk/971c9f0652ee3bcbbc2d0d1d596dc771/?l-id=search-c-item-text-02 (もよりの書店に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと 購入可能となっております) お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します ----------------------------------------------------- ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは 何年も前になりますが ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り 私にプレゼントしてくれた物になります 大変可愛くてお気に入りです 思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪ 分かりやすくてかわいい作品が沢山です? チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん) https://www.youtube.com/user/meetangAndCompany ---------------------------------------------------------------------- #低糖質レシピ#糖尿食#ダイエットレシピ#ちびかばクッキング