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【材料】 鶏ひき肉 300g 白ねぎ 半分 九条ねぎ 1パック きぬ豆腐 1丁 鶏ガラ 適量 ねぎ生姜ミックス　大さじ1.5 片栗粉 適量 ごま油 適量 塩 適量 コショウ 適量 料理酒 小さじ１ 水 150ｍｌ ----------------------------- 堤下食堂LINEスタンプ販売中です！ ☆https://store.line.me/stickershop/product/17701311/ja ▼堤下食堂公式オンラインショップ https://tsutsumishita-shokudo.com/ 堤下食堂オリジナルの手ぬぐい・ステッカー発売中！ ----------------------------- ＼ チャンネル登録・フォローよろしくお願いします ／ ▼メインチャンネル【堤下食堂】 https://www.youtube.com/channel/UCqyr-pk7f8TsgfRyKFyZCJw ▼サブチャンネル【堤下店長の休憩室】 https://www.youtube.com/channel/UC8iFLwME_7uGd2HRAMZ4Ghg ▼サードチャンネル【生活が堤下】 https://www.youtube.com/@lifetsutsumi ▼X（Twitter） https://twitter.com/tsutsumishi ▼Instagram https://www.instagram.com/a.tsutsumishita/ ▼SHOWROOM https://www.showroom-live.com/tsutsumishitaatsushi ▼オフィシャルブログ https://ameblo.jp/tsutsumishita-atsushi/ ▼Voicy https://voicy.jp/channel/1057 ▼TikTok https://www.tiktok.com/@a.tsutsumlshita ▼お仕事のご依頼等はこちら tsutsumishitashokudo1983@gmail.com ▼伊東貴彦のX（Twitter） https://twitter.com/sevenitohtaka ▼スタッフのX（Twitter） エイちゃん→https://mobile.twitter.com/shokudo_d バイトちゃん→https://mobile.twitter.com/shokudo_staff ジャンマイコ→https://twitter.com/janmaiko__ ----------------------------- （メンタル材料） ヘルシー　大さじ１０ 白い料理はばえない　大さじ４０ 個人的に好きな料理　大さじ８０ ----------------------------- #塩麻婆豆腐 #へルシー #麻婆豆腐 #簡単料理 #高タンパク #堤下食堂