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馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen

【オクラの新定番】材料費1人前 220円でできちゃう「オクラのニンニク炒め」!夏バテ知らずの爆うまスタミナレシピ

Last updated 2025-06-27 21:01:54

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ご視聴ありがとうございましたー🤓 今回は、オクラの新定番「無限オクラ炒め」です♪ 暑い夏でもサッパリしながらもガツンと 食欲が進むレシピですので、ぜひ、作ってみてください☺️ ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️ あと、レシピ本も出ましたので、ぜひそちらもご覧ください〜 ▷タイトル:馬場ごはんベストレシピ       ロバート馬場のばばっと作れて一生うまい! ★Amazonでの予約受付はコチラから♪ ぜひお買い求めください☺️  ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058024461/ ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー  ▷レシピNo.286「無限オクラ炒め」  ▷時間:約10分  ▷難 易 度:★☆☆ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 【材料(1前)】  ▷オクラ:8本  ▷ニンニク:1片  ▷サラダ油:大さじ1 〈タレ〉  ▷鶏がらスープの素:小さじ1/2  ▷白だし:小さじ1/2  ▷水:小さじ3  ▷塩:小さじ1/4  ▷ごま油:少々  ▷黒コショウ:少々 ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 【お仕事の依頼・コラボのご相談】  ▷ babagohan.jimukyoku@gmail.com 【インスタグラム】  ▷ https://www.instagram.com/hiro88/ 【ロバート企画】  ▷ https://www.youtube.com/channel/UCRb3S1sDrNZwTanllRRFljQ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー #馬場ごはん #料理 #オクラ #okra #오쿠라 #ニンニク #garlic #마늘 #ロバート馬場 #おうちごはん #ロバート