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【コーンつくね】 トウモロコシが美味しいですね～。 でも トウモロコシって美味しいだけじゃなくて 栄養的にもすごくいいんですよ。 ビタミンB類を豊富に含んでいるので 疲労回復効果が来たできるし 食物繊維も豊富で、オリゴ糖も含んでいるから 腸内環境を整えるのにバッチリ効果的 そのまま茹でて食べるだけじゃなくて 料理のも使って、美味しくたっぷり食べるのがおすすめ。 そこで、ひき肉にたっぷり混ぜて焼いてみいました。 混ぜ方と、焼き方にポイントがあり！！ ワンランク上の美味しさになりますよ～～ 本日のおまけは あれを加えて、香ばしさと旨味をアップ♪ 最後まで見てね～ ＜材料＞（2人分） Ａ）トウモロコシ･･･････････････1本 　　片栗粉･････････････････････大2 Ｂ）豚ひき肉･･･････････････････150ｇ 　　醤油･･･････････････････････大1 　　水･････････････････････････大1 　　ニンニク（お好みで）･･･････1かけ オリーブオイル･････････････････適量 ＊冷蔵庫で2～3日は保存できます。 ＊冷凍保存も可能です。 ＊冷めてもおいしいので、お弁当にも！！ ＊粒マスタードやケチャップ、粗びきこしょうなどを足してもおいしいですよ。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #トウモロコシ #夏バテレシピ #つくね #お弁当