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【10月の目標】
季節の変わり目も健康に。 byかっちゃん
▼今回使用した材料(2人前)▼
◎基本の水漬けパスタ◎
・水漬けパスタ 100g
・オリーブオイル 小さじ2
・顆粒コンソメ 小さじ1
◎冷凍水漬けナポリタン◎
・基本の水漬けパスタ 1食分
・ウインナー 1本
・ピーマン 20g
・玉ねぎ 20g
・ケチャップ 大さじ2
◎冷凍水漬けボロネーゼ◎
・基本の水漬けパスタ 1食分
・牛豚合挽き肉 20g
・しめじ 20g
・玉ねぎ 20g
・ケチャップ 大さじ2
◎冷凍水漬け海老トマトパスタ◎
・基本の水漬けパスタ 1食分
・冷凍むきえび 20g
・しめじ 20g
・玉ねぎ 20g
・ケチャップ 大さじ2
◎おすすめの動画◎
▼【水に漬けて冷凍するだけ!革命的作り置き】茹でずに5分で食べられる!「作り置き冷凍パスタ」の作り方▼
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