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HidaMari Cooking

10分で食べれるノンシュガー・パンケーキとチョコレートソースの作り方/はかりのいらない簡単レシピ

Last updated 2023-04-07 19:00:02

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冷めても固くならないふわふわパンケーキを作りました。 卵1個、バナナ1本で材料もスプーンで量るだけ、混ぜるだけで失敗しません。 ホットケーキミックスの代わりに米粉を使うので、グルテンフリーの朝食を食べたいときにもおすすめです。 ▷材料: ■バナナパンケーキ(4枚分) バナナ 1本 無糖ヨーグルト 大さじ2(50g) 全卵 1個 米粉 大さじ4(50g) アーモンドプードル 大さじ3(30g) ベーキングパウダー 小さじ1(4g) ■チョコレートソース ココアパウダー 大さじ1 はちみつ 大さじ1/2 ~ 1 米油 小さじ1 熱湯 大さじ1〜1+1/2 ▷作り方: 1.バナナを潰し、全卵、無糖ヨーグルトを加えて混ぜる。 2.米粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダーを加えてぐるぐる混ぜる。 3.フライパンを弱火で温め、サラダ油を薄く敷く。生地を3〜4等分にしてフライパンに入れる。フタをして、弱火で3分焼く。 4.生地をひっくり返して、フタをして2分焼く。 ・1個づつ焼くときれいな焼き色に焼けますが、味はほとんど変わりません。 5.チョコレートソースを作る。ココアパウダー、はちみつ、米油、熱湯大さじ1〜を練り混ぜる。 ・はちみつの量で甘味を調整できます。他にメープルシロップ、オリゴ糖シロップ、ラカントなどを使っても○ ・熱湯大さじ1ならチョコスプレッドくらいの固さに、熱湯大さじ1と1/2ならチョコレートソースの緩さになります。 ▷instagram: https://www.instagram.com/hidamaricooking もし私のレシピでお菓子を作ってくださったときは、 #hidamaricooking をつけて投稿してもらえると嬉しいです ▷Blog: https://ameblo.jp/hidamaricooking ▷HidaMari Cookingについて: 2017年からお菓子を作り始めました。 ひだまりクッキングという名前は、動画を見てくれた人が ひだまりに包まれているような温かい気持ちになってもらえたら嬉しいなと思ってつけました。 いつも素敵なコメントありがとうございます。 あなたの一日が素敵な日になりますように。