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奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

【簡単ヘルシー丼】ささっと炒めて味決まる。からだ想いの丼です。たれを変えれば美味しさいろいろ♪<小松菜と豆腐のごまだれ丼>

Last updated 2023-05-16 19:00:08

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【小松菜と豆腐のごまだれ丼】 暑くなったり寒くなったり 体調を崩しやすい時。 こんな時におすすめの一品。 ささっと作って 身体の調子整う丼 簡単に作っても、 確実に味が決まるのもうれしく たれを変えれば 美味しさは無限に広がります。 本日のおまけは あれを、あれして 何でもありの一品!! 最後まで見てね~♪ <材料>(2人分) A)小松菜・・・・・・・・・・・・・・1束   塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2 B)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・大2   みりん・・・・・・・・・・・・・・大2   わさび・・・・・・・・・・・・・・小1   炒りごま・・・・・・・・・・・・たっぷり 木綿豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・1丁(300g) かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g) ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・茶碗2杯分 ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 【その他の小松菜レシピはこちら】 https://youtube.com/playlist?list=PL9tsywU_EJRhbnszsgZLNJojOgt426q4q 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19:00に配信! チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM:Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単どんぶり #どんぶりレシピ #小松菜 #豆腐 #時短レシピ