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奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

【白菜と豚肉だけで作れる!!】昔からの我が家の定番!!たっぷり食べてもめちゃヘルシー♪<白菜中華丼>

Last updated 2026-01-20 19:00:16

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【白菜中華丼】 今年は白菜が安いですね~~。 ついつい買ってしまう白菜 冷蔵庫に余っていませんか? そこで今回は 白菜と豚肉だけで作れる中華丼です。 これ、昔から作っている 我が家の人気丼 材料2つだから、 めちゃ簡単で大満足できる一品 簡単なんだけれど、 深い味わい、かなり本格的♪ ふふふ、そこが奥薗流♪ たっぷりの白菜が お腹に優しく ダイエットにもいいよ~~♪ 大好評の替え歌は 田原俊彦 「ハッとして!Good」 本日のおまけは 人気のあれにちしゃいます~~~♪ 最後まで見てね~~♪ <材料>(2人分) A)豚肩ロース切り落とし・・・・150g     片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1   醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1 B)水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100㎖   片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1   醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1   オイスターソース・・・・・・・・大2   みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1 C)生姜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ   白菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/8株(300~400g)   塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々   水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1〜2 ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 *豚肉はお好みの部位で大丈夫です(もも、豚こまなど) *油も家にあるもので大丈夫です。(サラダ油、米油など) *白菜の量も、きっちりでなくても大丈夫です。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19:00に配信! チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM:Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #白菜 #豚肉 #中華丼