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【厚揚げのふわふわ卵焼き】 厚揚げと卵で作る 食べ応えのある一品！！ とにかく簡単 包丁いらずで、洗い物なし 失敗なく、 誰でもふわふわに仕上がりますよ～ しかも！！！ 厚揚げと卵ですから しっかりたんぱく質が取れる 優秀おかずなんです。 タンパク質って 育ち盛りのお子さんだけじゃなく 充分大人になってからでも必要ですからね。 こんな風に、ささっと作って しっかりたんぱく質を摂って 身体を元気に保ってくださいませ。 本日のおまけは あれに大変身！！！ 最後まで見てね～♪ ＜材料＞（2人分） Ａ）厚揚げ･･･････････1丁 　　卵･･･････････････2個 Ｂ）塩･･･････････････小1/4 　　片栗粉･･･････････小1 　　水･･･････････････大1 Ｃ）かつお節･････････1パック（４ｇ） 　　青ネギ（小口切り）･･････適量 ゴマ油･･････････････････････適量 ＊冷蔵庫で2～3日保存できます。 ＊食べる時は電子レンジで温めなおして下さい。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #卵 #厚揚げ #オムレツ #お弁当 #タンパク質