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馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen

爆食注意！秒で無くなる常備菜「ツナ＆トマトのナムル」一生を共にしたくなる超簡単な爆速レシピです

Last updated 2024-06-28 21:00:13

動画要約まとめ

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切って混ぜるだけの超お手軽レシピです♪ おかずにもツマミにも常備菜にもなるのでお試しください☺️ いかがでしたでしょうか🤓 ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️ ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 　▷レシピNo.233「ツナ缶×トマトナムル」 　▷時間：約13分 　▷難 易 度：★☆☆ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 【材料（１〜２人前）】 　▷ツナ缶（オイルタイプ）：１缶（70g） 　▷トマト：2個 　▷玉ねぎ：1/2個（100g） 　▷炒りごま：小さじ1 　▷砂糖：小さじ2 　▷塩：小さじ1/2 　▷醤油：大さじ1/2 　▷黒コショウ：適量（多めがオススメ） ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 【お仕事の依頼・コラボのご相談】 　▷ babagohan.jimukyoku@gmail.com 【インスタグラム】 　▷ https://www.instagram.com/hiro88/ 【ロバート企画】 　▷ https://www.youtube.com/channel/UCRb3S1sDrNZwTanllRRFljQ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー #馬場ごはん #料理 #ツナ缶 #トマト #tomato #tuna #ナムル #namul #おつまみ #節約レシピ #ロバート馬場　　 #おうちごはん #ロバート
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