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奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

【少ない油でしっとりヘルシー】蒸し焼き3分!めちゃ簡単で、すぐおいしい♪甘みそ味がグー!<なすとピーマンの味噌炒め>

Last updated 2023-05-09 19:00:16

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【ナスとピーマンの味噌炒め】 甘みその味が食欲そそる めちゃ簡単な野菜レシピ♪ あえて肉を入れず ナスとピーマンだけで仕上げることで とっても気楽に作れるし 繰り返し食べても飽きません。 しかも!! 肉を入れないことで お弁当に入れても、 肉の脂が白く固まることがないし 冷蔵庫から出して冷たいまま食べても これまた、美味しいのです。 こういうおかず ほっこり、心に沁みるのよね。 本日のおまけは ほんの少し食べ応えアップしたい方のためのレシピ 最後まで見てね~♪ <材料>(1~2人分) なす・・・・・・・・・・・・・・・・・・2本   ピーマン・・・・・・・・・・・・・・2個 A)砂糖・・・・・・・・・・・・・・小1   みりん・・・・・・・・・・・・大1   味噌・・・・・・・・・・・・・・大1   水・・・・・・・・・・・・・・・・大1 ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・適量 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 *冷蔵庫で3~4日は保存できます。 *多めに作りたい場合は、水の量は増やさず、それ以外を倍量にしてください。 (水を増やすと煮詰めるのに時間がかかります) 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19:00に配信! チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM:Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単 #味噌炒め #ナス #ピーマン #お弁当