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【キュウリとツナのサラダ】 これからの季節 冷たいサラダが作り置きしてあると それだけで、 なんか、気が楽になることありませんか？ とりあえず、これで お酒を飲むもよし これをメインに、 後は、何かあるものを食卓に並べてみる そういうのでも けっこう様になる 作り方は 毎度おなじみのプルンプルン体操♪ 作って楽しい 食べて美味しい一品です！！ 食べ方いろいろ紹介します。 作ってあれば、色々楽しめますよ～～～ 大好評の替え歌は 夏の化粧品でお馴染みの、あの歌♪ 本日のおまけは すぐにやってみたくなる一品！！ 最後まで見てね～～～～♪ ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）きゅうり･･･････2本　　 　　塩･････････････小1/4 ツナ缶･････････････小1缶 にんにく･･･････････1かけ ポン酢しょうゆ･････大1 ＊冷蔵庫で4～5日は保存できます。 ＊ニンニクが苦手な時は、生姜に変えても。 ＊ツナ缶はオイルツナがおすすめです。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #サラダレシピ #きゅうり #ツナ缶 #お弁当 #作り置き