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【オクラおかか漬け】 夏疲れが出やすい時期 頼りになるのはオクラ！！ 値段も安く 調理も簡単♪ ネバネバパワーが効く！！ おかか漬けなんですが 漬物でもあり 和え物でもあり 簡単サラダでもあり 万能たれにもなる！！ そして とにかく、作るのが簡単！！ 火も使わん！！ これはもう、作るしかない！！ 食べ方いろいろ紹介するね～～～～♪ 大好評の替え歌は 金八先生の、あの名曲♪ 物まねして歌ってました 本日のおまけは ネバネバと言えば、これ！！の一品♪ 最後まで見てね～～♪ ＜材料＞（作りやすい分量） オクラ･････････6～8本 Ａ）塩･････････小1/4 　　醤油･･･････小1 　　みりん･････小1 　　水･････････大3 かつお節･･･････1パック（４g） ＊オクラ1袋（6～8本入り）を使いました。 重さにして70～100g位です。 ＊作ってすぐ食べられます。 ＊冷蔵庫で4～5日は保存できます。 ＊おひたしやサラダ感覚で食べられるくらいの味の濃さです。 ＊年配の方や小さなお子さんにはオクラを細かく刻んで同様に作るのもおすすめです。 ＊スーパーで売られているオクラは、うぶ毛がないのでそのまま使いました。もし、畑で採れたての新鮮なオクラを使う場合は、塩をして板摺りをして作って下さい。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #オクラ #作り置き #万能レシピ