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【奥薗流・イワシのつみれ汁】 お手軽お魚レシピです。 イワシの水煮缶で作る イワシのつみれ汁 缶詰を使うことで 簡単、お手軽、生ごみなし！！ 値段も安くて、買い置き出来て EPA、DHAと言った体に良い成分も しっかり摂れ 骨まで美味しく食べられます ふふふ、缶詰って優秀♪ イワシの缶詰をつくねにまとめるのが 今回の奥薗流です。 ポリ袋一つで めちゃ簡単で、美味しいつみれ 作っちゃいますよ～～～。 本日のおまけは ほっこり美味しいあれ！！ 最後まで見てね～～ ＜材料＞（2人分） Ａ）鶏ひき肉･･････････････････････150ｇ 　　片栗粉････････････････････････大1 　　醤油･･････････････････････････大1 Ｂ）イワシ水煮缶･･････････････････1缶（150g） 　　しょうが･･････････････････････1かけ Ｃ）水････････････････････････････300㎖ 　　大根（いちょう切り）･･････････5cm 醤油･･････････････････････････････適量 青ネギ（小口切り）････････････････適量 しょうが･･････････････････････････お好みで ＊サバの水煮缶でも作れます。 ＊イワシの水煮缶は、多少容量が違っても大丈夫 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単つみれ #つみれ #イワシの水煮缶 #缶詰 #鍋レシピ