料理系Youtuber 最新動画まとめ

　
soumenibonoito

☆揖保乃糸☆焼き鯖そうめん

Last updated 2024-12-04 10:00:21

動画要約まとめ

・
戻る

YouTube - 動画概要欄 -

鯖などの青魚に多く含まれるDHAやEPAは、動脈硬化や血栓が作られるのを防ぐ働きが期待されています。一度焼いてから煮込むことで鯖の風味が引き立ち、うま味が溶け出した煮汁がそうめんに染み込み食が進みます。煮汁をそうめんに染み込ませても揖保乃糸は茹で伸びせずにお召し上がりいただけますよ！ぜひお家で作ってみて下さい♪ ＜材料…2人分＞ 　　＜分量＞ そうめん 　　３束 鯖 　　　　２切 塩 　　　　小さじ１/４ 油 　　　　小さじ１ 水 　　　　１８０㏄ 酒 　　　　大さじ４ 醤油 　　　　大さじ１ みりん 　　　　大さじ３ 顆粒和風だし　　　　小さじ１ ごぼう 　　４０g 青ねぎ小口切り 　　適量 生姜のせん切り 　　少々
編集
料理系ちゃんねる 料理研究家リュウジのバズレシピ はるあん まかないチャレンジ! Kurashiru [クラシル] kattyanneru/かっちゃんねる HidaMari Cooking Gesundes Essen von Nata くまの限界食堂 けんますクッキング ホッとケーキさん。 MosoGourmet 妄想グルメ 馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen George ジョージ Chocolate Cacao チョコレートカカオ きまぐれクックKimagure Cook ちびかばクッキング Chibikaba Cooking 奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】 飲食店独立学校 /こうせい校長 堤下食堂 soumenibonoito 星野物産公式チャンネル 和食の技術チャンネル 집밥요리 Home Cooking /谷やん谷崎鷹人 Peaceful Cuisine subハナメ MinMin TV暮らしのパートナー みんみん Choki JunsKitchen タテヤマ研究所 Emojoie 1人前食堂 つくりおき食堂まりえの『らくしぴ』Marie's Luck Recipes 【田舎そば川原】料理・漬物 さくぱん sakupan channel ぱらかるた(paracarta)