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ブロッコリーのアンチョビチーズ焼き ブロッコリー　（中）　　　１個 アンチョビ　　　　　　　1/2缶 マヨネーズ　　　　　　　大さじ3 とろけるチーズ　　　　　好きなだけ　　 ブラックペッパ　　　　　適宜 『まかないおじさん』としてTikTok参戦！ フォロー、いいね、保存でサポートよろしくお願いします。 https://www.tiktok.com/@makanaiojisan X１万人目指して頑張っています！ https://x.com/kawaranoabe 大将は向島で天ぷら屋をやってます。 店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 : 　曳舟駅から 徒歩13分 スカイツリー前駅から 徒歩13分 押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分～14時30分 (L.O)14時00分 毎週 火・水・木　定休日です。 お仕事の依頼はコチラ→koab.vr46@gmail.com 大将のインスタグラムはこちらから↓ https://www.instagram.com/kawaranoabe/ レシピ本第一弾　究極のおうちまかない飯 https://www.amazon.co.jp/dp/4046050535 レシピ本第二弾 簡単・美味しい・大満足！ １品でおうちまかないメシ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054433 ＠makanai 無印良品 鍋としても使えるこびりつきにくいフライパン 直径28cm 深型 ガス火専用 83453954 https://amzn.to/4o7QFVj