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奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

【やる気のない日はこれ!】ツナと卵で驚きの美味しさ♪ツナ缶の美味しさ引き出すコツあり!<ツナ卵チャーハン>

Last updated 2026-06-02 19:00:03

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【ツナ卵チャーハン】 やる気のない時あります。 そんな時、おすすめなのが ツナ卵チャーハン!! ツナ缶と卵さえあれば作れ 一品完結!! 5分で作れます!! でもそこは奥薗流♪ ツナ缶の美味しさ引き出すコツあり!! ツナと卵だけとは思えない ワンランク上の美味しさになりますよ~~ 大好評の替え歌は おもちゃのチャチャチャ 本日のおまけは 夏にうれしいあれをプラス!! 最後まで見てね~~♪ <材料>(1人分) A)ツナ缶(オイルツナ)・・・・・・・小1缶   醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2   みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2   しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ 卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 ごはん(温かいもの)・・・・・・・・・・・茶碗1杯分 長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 醬油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 米油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 ・ツナ缶を火にかける時は、弱めの火加減で。 いきなり強火にかけると水分が跳ねる事があるので、注意してください。 ・ご飯は温かいものを使ってください。 【🎥チャプター】 0:00 挨拶 01:08 材料 01:17 下準備 04:59 調理開始 07:31 替え歌 08:29 試食(感想) 11:15 アレンジ 12:43 おまけ 【📖noteでレシピ&エッセイ公開しています】 ✍️ツナ卵チャーハン(明日7時に更新予定♪) 📖 【▼その他のツナ缶レシピはこちら】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL9tsywU_EJRgx1hjeAvcQOAJSvA0Ujtl6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19:00に配信! チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ note▶https://note.com/nabekama お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで https://nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM:Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単レシピ #チャーハン #卵レシピ #ツナ缶レシピ #お弁当