YouTube - 動画概要欄 -
めっきりお酒が弱くなってしまった今日この頃…
赤ワインもっとぐびぐび飲んでもへっちゃらだったのになぁ。
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『鶏もものカレー焼き』
(2人分)
・鶏もも肉…1枚
Aカレー粉…大さじ1/2
A醤油…大さじ1
Aケチャップ…小さじ2
A砂糖…小さじ1
①鶏もも肉を一口サイズに切り、Aの調味料をよく揉みこみ15分置く
②片栗粉をまぶし、フライパンに油を熱しカリッとするまで揚げ焼きにする
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『アスパラソテーの粉チーズがけ』
(2人分)
・アスパラガス…4本
・粉チーズ…大さじ1
・オリーブオイル…小さじ2
①アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、
下から3cmほどピーラーで皮を剥き、三等分に切り、
沸騰したお湯に塩を入れてアスパラを2分茹でる
②お湯を捨てて水分をしっかり飛ばしたらオリーブオイルを
加えてアスパラに焼き色がつくまで焼いて塩コショウをふる
③お皿に盛って粉チーズをかける
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『桃とクリームチーズの
カプレーゼ』
(2人分)
・桃…1/2個
・生ハム…5枚
・クリームチーズ…30g
・レモン汁…小さじ1
・オリーブオイル,黒コショウ…適量
①一口サイズに切った桃とちぎったクリームチーズをお皿に盛り
生ハムを上にのせる
②オリーブオイル・黒コショウ・レモン汁を上からかけてさっと混ぜ合わせる
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『茄子の煮びたしとろろがけ』
(2人分)
・長茄子…2本
・長芋…5㎝
・麺つゆ(2倍濃縮)…小さじ2
・白だし…大さじ1
・水…大さじ1
①茄子のヘタとがくを取り除いたら縦半分に切り、身の部分に格子状に切り込みを入れる。
長芋の皮を剥きすりおろす
②①をフライパンに並べごま油で和えたら皮面を下にして蓋をして中火にかけて2分焼く。
裏返して再度蓋をして2分焼いたらAを加えて茄子に絡める
③茄子を皿に盛り、すりおろした長芋とフライパンに残ったタレを上からかける
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『長芋のおかかとろろ焼き』
(2人分)
・長芋…200g
・卵黄…1個 ・刻み海苔…適量
・シュレッドチーズ…お好みの量
・かつお節…ひとつかみ
・麺つゆ(2倍濃縮)…大さじ1
①長芋の皮を剥きすりおろし、スキレットの中に流し入れる
麺つゆを混ぜ合わせ、かつお節、チーズをのせてトースターで10分焼く
②中央にくぼみを作り卵黄をのせ、刻みのりを散りばめる
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