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【鶏の南蛮漬け】 万能鶏むね肉シリーズ！！！ 今回は、揚げずに作る南蛮漬け 万能鶏むね肉を使うことで とってもヘルシーで とっても気楽に作れます。 今回は！！ 少ない南蛮酢でも上手に漬けられて 作ってすぐから味がしみしみなる方法を 紹介しちゃいますよ～～。 たっぷりの野菜も一緒に 美味しくモリモリ食べられます ふふふ、ここにも奥薗流あり！！ 出来立てはもちろん 冷たくするのもグーです 本日のおまけは おお～～～～っ！！ この手があったか！！ の一品です！！ 最後まで見てね～～ ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）鶏むね肉････････････1枚 　　塩･･････････････････小1/2 　　片栗粉･･････････････大1 　　こめ油･･････････････大1 Ｂ）水･･････････････････100㎖ 　　砂糖････････････････大2 　　酢･･････････････････大2 　　醤油････････････････大2 ニンジン････････････････1本 玉ネギ･･････････････････1/2個 ピーマン････････････････2個 しょうが････････････････1かけ レモン（お好みで）･･････1個 ゴマ油･･････････････････適量 *保存は冷蔵庫で3～4日。 ＊野菜はこれ以外でも大丈夫。お好みのものを入れて下さい。 ＊レモンの量はお好みで入れても入れなくても ＊万能鶏むね肉の油をこめ油に変えましたが、 お好みでもので大丈夫です。 【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 👉https://www.nabekama.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜日 19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #南蛮漬け #万能鶏むね肉 #ピーマン #玉ねぎ #ニンジン