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料理研究家リュウジのバズレシピ

これで痩せなかったら全て諦めろ粥

Last updated 2025-11-04 19:01:54

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00:00 オープニング 01:16 (材料紹介 超痩せ粥) 02:49 (豆腐の塩そぼろ煮 材料紹介) 03:43 (調理開始) 05:18 (お粥味付け) 07:33 (豆腐の塩そぼろ煮) 17:33 (豆腐の塩そぼろ煮 盛り付け) 17:59 (超痩せ粥 15分〜) 20:29 (超痩せお粥 盛り付け) 21:05 (試食) 22:45 (豆腐塩そぼろ煮 試食) 24:35 (能登の梅干し) 虚無粥 https://youtu.be/XoLOZfY4W8s 煮やっこ https://youtu.be/svEpDLxEspw リュウジのバズレシピショップ https://www.rakuten.co.jp/buzzrecipe-shop/ 動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします! ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【超痩せ粥】2人分 生米...1合(150g) 冷凍ブロッコリー...150g お湯...800cc 中華あじ...小さじ1と1/3 ⭐︎お好みで塩 【豆腐の塩そぼろ煮】 木綿豆腐...1丁(300g) 豚ひき肉...100g 水...200cc 酒...大さじ1 塩...小さじ1/3 黒胡椒...適量 ほんだし...小さじ2/3 砂糖...小さじ1/3 片栗粉...小さじ2 水...小さじ2 塩...1つまみ まかない超痩せ粥 お湯 800cc 沸かす 生米 1合(150g) ザルなどで軽く洗っておく お湯が沸いたら 中華あじ 小さじ1と1/3 洗っておいた生米を入れる 冷凍ブロッコリー (150g)入れる 沸いたら中火で15〜20分炊く 豆腐の塩そぼろ煮 豚ひき肉 (100g) 鍋に入れる 水 200cc入れて火にかける 酒 大さじ1を入れて沸かして 出てきたアクを取り除く さらに沸かすと出てくるアクを取除く 塩 小さじ1/3(2g) 木綿豆腐を手でちぎりながら入れる 黒胡椒 たっぷり入れる ほんだし 小さじ2/3(2g)あとで足しますが考慮した分量です 砂糖 小さじ1/3 片栗粉 小さじ2 同量の水で溶く 火を弱めて水溶き片栗粉を入れる 火を強めてとろみが出るまでかきまぜる 塩 ひとつまみ(味見をして調整する) ーーーーーーーーーーーーーー ◆バズレシピアプリ ダウンロードはこちら⇒ https://bazurecipe-app.com ■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://www.bazu-goods.com/ ◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/ ○ツイッター → https://twitter.com/ore825 ○インスタ  → https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo 〇TikTok →https://www.tiktok.com/@ryuji_tiktok_?_t=8eY4nAcyJkY&_r=1 ●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com ▼良朝丸の購入はこちら! https://shop.p2c-inc.com/yoichomaru/ryuji/ ▼レンジでも使えるリュウジの万能スキレット! https://ichiban-boshi.com/lp?u=skillet_large ▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちら https://aqua-style.jp/order/AG-C7J9EDJF/AU-8DPApyYH/DR ※サブチャンネル 【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg 【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ ~~書籍のお知らせ~~ 最新書籍! 【本気のワンパンパスタ】 →https://amzn.asia/d/087tHxza 【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式悪魔のレシピ2】 → https://amzn.asia/d/093QgrH3 【至高の鍋】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4046824743/ref 【虚無レシピ】 → https://amzn.asia/d/5IDpxaF 【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 → http://amazon.co.jp/dp/4909044426/ 【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820 【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951 ★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★ 【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345 ★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★ 【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】 → https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #リュウジ #料理 #おかゆ #痩せ飯 フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ LAMP BGM music by mito (clammbon)